Tanzen – Sprünge
Von einem Fuss auf zwei Füsse
In den folgenden zwei Übungen führen die Schülerinnen und Schüler Sprünge mit einem Fuss aus und landen auf zwei Füssen.
Running
Mit dem rechten Fuss abspringen, linkes Knie heben, auf beiden Füssen landen, der linke Fuss unter dem Körper, der rechte Fuss hinter der Körperachse (Ausfallschritt). Wiederholen und jedes Mal die Seite wechseln.
Variation
Seitwärts (statt vor-/rückwärts).
Geschlossener Sprung
Mit dem rechten Fuss vorwärts, Knie anheben. Auf beiden Füssen landen.
Variation
Seitwärts (statt vor-/rückwärts).