Rhythme – Athlétisme
Course de pneus 1
Au cours de cette leçon, les enfants apprennent à poser le pied avec précision et à garder la même longueur de pas à vitesse maximale.
Courir le plus vite et le plus régulièrement possible.
Déroulement:
- Poser des cerceaux ou des pneus (ceux de vélo sont idéaux) par terre (suite de pas).
- Varier le nombre de pneus d’une station à l’autre: moins = plus grands pas; plus = fréquence de pas plus élevée.
- Continuer sa course après les pneus, décélérer doucement.