Se maintenir en équilibre – Sculpture
Tester des positions propres à la gymnastique rythmique, se maintenir en équilibre dans ces positions et connaître les noms des autres participants.
Les gymnastes se mettent deux par deux. L’une joue le rôle d’une artiste qui sculpte l’autre gymnaste. Sur le sol sont disposées des photos cachées de différentes positions de la GR, ainsi que les noms correspondants. Un duo découvre une photo, la sculptrice sculpte sa partenaire selon les indications photo. Les spectatrices devinent le nom de la position. On échange ensuite les rôles.
Variantes
plus facile
- Tenir la position avec une aide (p. ex. perche, espaliers, barres)
- Choisir soi-même la position sculptée
plus difficile
- Combiner la position avec le mouvement d’un engin à main
- Au lieu de photos, n’indiquer que le nom des positions sur les cartes
- Cumuler plusieurs images ou noms de positions et créer une suite
Remarques: Avant de réaliser cet exercice, aborde le thème des contacts physiques. Fixe des règles avec les gymnastes pour garantir le bien-être et la sécurité de tous. Si une gymnaste réagit au contact physique avec hésitation, prends au sérieux ses émotions et réalise l’exercice sans contact.
Matériel: Espaliers, cartes avec images ou noms des positions de gymnastique rythmique