Massage à deux
Verrücktes Wetter
Während dieser Übung wird durch unterschiedliche Massagen (Hand, Finger) das Wetter simuliert. Die Übung kann auch mit einer Gruppe durchgeführt werden.
Zu zweit, stehend oder liegend. Person A imitiert das Wetter auf dem Rücken von Person B. Mögliche Wetterlagen:
- Sonne = mit Handflächen sanft über Rücken streichen (Wärme weitergeben)
- Regen = mit Fingerspitzen auf den Rücken trommeln (fein, stärker)
- Hagel = mit Fäusten (immer noch mit angenehmer stärke) auf Rücken trommeln.
- Wind = mit beiden Handflächen wild über den Rücken ziehen.
- Blitz = mit einem Finger schnell eine Zick-Zack-Linie über den Rücken ziehen.
- Am Schluss der Wetterkapriolen soll wieder die Sonne scheinen.
Variationen
- Kann auch mit einer Gruppe durchgeführt werden, indem die Teilnehmenden sich im Kreis aufstellen, so dass jeder und jede einen Rücken vor sich sieht.
- Statt des Wetters können andere Themen gewählt und Geschichten erfunden werden (Pizzateig kneten und Pizza belegen, Gartenarbeit verrichten).