Leichtathletik — Start
Startweitsprung
In dieser Übung wird die aktive, vollständige Beinarbeit provoziert durch eine vollständige Streckung des Hüft-, Knie- und Fussgelenks
Aus der Startstellung explosiv abstossen und bäuchlings auf der Matte landen. Wer greift am weitesten?
Material: Hochsprungmatte, Startblock