Vom Sprinten zum Staffellauf
Der Staffellauf ist die einzige Leichtathletische Disziplin, welche als Team absolviert wird. Und eignet sich daher gut um im Training den Gruppenzusammenhalt zu fördern.
Orientiere dich in deinem Training an den Erscheinungsformen der Leichtathletik und somit an den gemeinsamen Grundlagen der Disziplinen. Setz dir das Ziel, diese zu verbessern. So bereitest du die Kinder und Jugendlichen optimal vor und die gemachten Fortschritte in den Erscheinungsformen kommen auch anderen Disziplinen zugute. Die Erscheinungsformen trainierst du mit verschiedenen leichtathletikspezifischen Trainingsformen. Je nachdem, welche Erscheinungsformen du ausbilden möchtest und in welcher Phase sich deine Trainingsgruppe auf dem Athletenweg befindet, wählst du andere Trainingsformen. Dafür stehen dir viele gezielte leichtathletikspezifische Trainingsformen im Bereich «Vom Sprinten zum Staffellauf» zur Verfügung.
Sobald Übergeber/in Ablaufmarke überläuft, voller Start mit Blick nach vorne
Bei geeigneter Distanz das Kommando geben
Auf das Kommando den Arm sofort nach hinten strecken
Mit einer stossenden oder schiebenden Bewegung den Stab übergeben