Leichtathletik ‒ Staffellauf
An- und Abhängen
Diese Übung ist eine Vorform des Staffellaufes um anschliessend Stafetten mit dem Staffelstab durchführen zu können. Der Fokus liegt auf dem maximal schnellen Laufen, der Teamgedanke, welcher im Staffellauf notwendig ist wird gefördert.
A läuft eine vorgegebene Strecke und zurück. Dann nimmt A B mit auf die Strecke, dann hängen beide C an. Ist die Schlange komplett, wird zuerst A abgehängt, dann B und am Schluss läuft C die Strecke allein.
Abstand zwischen den Gruppen beachten!
Material: Malstäbe