Snowboard – Forme di allenamento relative alle forme caratteristiche
Muoversi con passi efficienti in piano e in salita
La scivolata one foot offre la libertà di avanzare in autonomia con lo snowboard ed è uno dei primi movimenti da imparare. La snowboarder o lo snowboarder porta la tavola in scivolata su un terreno piatto e risale il pendio con l’aiuto della presa di spigolo.
Sommario
Tecnica skater
(One foot in piano e risalita su pendio)
I partecipanti imparano a muoversi in modo autonomo ed efficiente con un piede
fissato allo snowboard.
I bambini e i giovani posizionano la gamba libera vicino (davanti o dietro) alla tavola. Si muovono come con uno skateboard nel piano. Cercano soluzioni per riuscire ad affrontare anche terreni in salita.
Varianti
- Assumere posizioni diverse durante lo scivolamento (ad es. fenicottero, giraffa, orso)
- Sul pendio eseguire una salita sulla lamina dei talloni e delle punte
- Seguire una persona davanti a noi
- Darsi una spinta e vedere chi arriva più lontano
Ulteriori informazioni, suggerimento:
- Tenere il peso sul piede allacciato.
- Lasciare tempo a sufficienza per abituarsi alla sensazione di essere allacciati alla tavola e di scivolare.
- Segnalare la zona di salita e il punto più alto.