Leichtathletik – Hochsprung
Töffahrer/in
In dieser Übung wird der Kurvenlauf (Kurveninnenlage beim Flop) sowie das optimale Beschleunigen in der Kurve trainiert.
Ein Kind «fährt» (rennt) wie ein Motorradfahrer eine Passstrasse hinauf. 2 bis 3 Kinder versuchen seiner Linie zu folgen. In den Kurven versuchen die Kinder wie ein Motorradfahrer nach innen zu liegen. In einem zweiten Schritt können die Kids wie ein Motorradfahrer aus der Kurve heraus beschleunigen.
Variationen
- Stafettenform: Die Passstrasse ist mit Markierungshütchen ausgesteckt und es wird eine Stafette gelaufen (Teams à 5–6 Kinder). Somit wird das Tempo erhöht und die Kinder werden automatisch gezwungen, ihre Köperneigung in der Kurve zu erhöhen.
- Schneckenhäuschen: Das Kind rennt in einem Kreis, der immer enger wird, bis es in der Mitte des Schneckenhäuschens angekommen ist.