FC 6 – Prendre conscience de ses émotions et gérer ses pensées et son comportement en conséquence: Visualiser la situation visée
Se représenter la trajectoire de la prochaine pierre ou la situation dans la maison.
Lis ce que tu peux observer dans cette forme caractéristique
Un match de curling est le théâtre de différentes émotions et pensées. Elles peuvent influencer le comportement des joueurs, et donc celui de leurs coéquipiers et adversaires. Une bonne gestion de ses émotions et pensées, dans un environnement empreint de respect et de confiance, a un impact positif sur lʼéquipe. Pour pouvoir se concentrer sur leurs tâches en match, les curleurs doivent gérer de manière adéquate leurs pensées et leur comportement.
Avant un exercice axé sur le draw, les enfants et les jeunes ferment les yeux pour essayer de visualiser la situation visée, la direction ou la trajectoire de la pierre. Ils lancent ensuite la pierre et comparent leur vision avec la réalité.
plus facile
- Exécuter l’exercice selon le format du mini-curling
- Effectuer l’exercice dans la maison, au milieu du rink
plus difficile
- Visualiser la situation visée, la direction ou la trajectoire de la pierre
Formes d’entraînement
Curling: Formes d’entraînement pour les formes caractéristiques
Les formes caractéristiques sont des modèles de mouvements, comportements et/ou schémas de jeu types que lʼon peut observer dans des situations sportives concrètes. Formulées par des experts du curling, elles sʼinspirent de la solution idéale permettant de réaliser une tâche sportive. Le tableau illustre les formes caractéristiques propres au curling qui sont pertinentes pour toi.
