Athlétisme ‒ Relais

Position pour la prise d’élan

Avec cet exercice la position optimale pour s’élancer depuis la position de départ debout avec regard vers l’arrière est entraînée. Dans cette position le corps doit être stabilisé

Icon zu "Stabilisieren" (Waage im Ungleichgewicht)

Position optimale lors de la prise d’élan avec regard vers l’arrière, explications et essais individuels Plus difficile : mettre une main au sol.

Zeichnung von Person in Hochstartstellung mit einer Hand am Boden.