Labyrinthe de cerceaux

Avec cet exercice la force du pied est développée ainsi que le rythme ciblé.

Selon un ordre donné, sauter sur une ou deux jambes. Commencer avec peu de cerceaux, ensuite plus long et plus difficile.

Variante

• Avec travail des bras (« mettre le clignotant »)

Matériel: Cerceaux