Curling – Formes fondamentales de mouvements
En dehors de la glace – Se tenir en équilibre
S’exercer à se tenir en équilibre sur différents terrains et expérimenter les mouvements ainsi que la façon de les gérer.
Les enfants et les jeunes se tiennent librement en équilibre sur des lignes, des cordes, des bordures de trottoirs, des troncs d’arbre, des appareils de gymnastique ou d’autres objets (à l’intérieur ou à l’extérieur). Une personne montre ce qu’il faut faire, et l’autre l’imite.
plus facile
- Effectuer l’exercice sur une surface plane (p. ex. sol dur ou en tartan)
- Se tenir la main et/ou proposer des possibilités d’appui
- Utiliser des objets plus larges
plus difficile
- Se déplacer en avant, en arrière et latéralement
- Se tenir en équilibre les yeux fermés
- Se placer sur une surface instable (p. ex. slackline)
Matériel: Cordes, appareils permettant de travailler l’équilibre, équipements situés devant
des écoles ou des salles de gymnastique, surfaces naturelles (p. ex. troncs