Athlétisme — Départ
Exercices de départ
Avec cet exercice les enfants apprennent à réagir le plus rapidement possible à différents signaux et à prendre le départ à partir de différentes positions.
Les enfants sont couchés avec le menton sur une ligne :
- au signal : taper des mains
- sur le dos avec une rotation.
- au toucher, partir le plus vite possible
- (voir esquisse).
- d’une position de départ haute (répartir équitablement le poids sur les jambes et les bras).
