Saut à skis – Formes d’entraînement

Voler de façon symétrique et stable

Dans la phase de transition entre la sortie du saut et le vol, il est essentiel que le haut du corps et les skis se rapprochent continuellement. Les talons restent en arrière, l’angle des tibias est réduit au maximum. Les skis s’ouvrent symétriquement sous le corps pour former un «H». Les mains restent proches du corps, à une largeur de pouce. Le corps, les bras et les skis forment une unité stable qui offre très peu de résistance à l’air et vole de manière optimale.

Machine à voler

Les enfants et les jeunes expérimentent la position de vol avec les jambes tendues et les chevilles fermées en position de H.

Expérimentation

Les enfants et les jeunes expérimentent la position de vol et la pression de l’air au moyen de différentes tâches.