Mettre la pression sur l’équipe adverse en variant le jeu de services
Le service marque le début de l’échange. L’objectif consiste à gêner la construction du jeu adverse ou à marquer directement le point. La maîtrise de plusieurs variantes et la capacité à les appliquer judicieusement en fonction des situations les rendent imprévisibles pour l’adversaire. Les engagements se distinguent par leur direction, leur longueur, leur effet et leur puissance. Servir dans les espaces libres, près des lignes ou masquer la frappe à l’aide d’une feinte mettent les défenseurs sous pression. Si un service vise une personne en particulier, cette dernière ne peut pas effectuer une passe ni un renvoi direct.
Formes d’entraînement
Différentes formes de jeux et d’exercices vont t’aider à développer la forme caractéristique.
Formes de jeux
Formes d’exercices
Questions de réflexion
- Où sers-tu pour exercer une pression sur l’équipe adverse?
- Sur quoi te focalises-tu au service?
- Que fais-tu pour que ton service atteigne sa cible?
- Quelles variantes de service connais-tu et lesquelles es-tu déjà capable d’appliquer?
- Comment lances-tu la balle avant de la frapper?
- À quels moments prends-tu plus ou moins de risques au service?
- Que te dis-tu avant un service décisif? Comment gères-tu ta nervosité?