Ringen – Halbdistanz – aus tiefer Position leichtfüssig agieren
Ausweichen ohne zurückzugehen
Die Ringer finden heraus, wie sie in der Halbdistanz Druck ausweichen und geschickt die Mattenmitte halten.
Ringer B versucht Ringer A aus der Zone zu drängen. A hat die Aufgabe, dem Bedrängnis auszuweichen, ohne rückwärts zu gehen. Wer schafft es, die Mattenmitte zu halten?
Variationen
- Ringer A: darf die Hände nicht nutzen (+)
- Ringer B: darf A auch das Bein stellen (++)
