Geräteturnen – Boden
Standwaage
10401
Ein Gleichgewichtselement zeichnet sich durch das Halten einer statischen Position während einiger Sekunden aus.
Vollständige Aufbaureihe
Standwaage vl einbeiniger Stand vor der Sprossenwand. Das freie Bein stützt an der Sprossenwand ab, die Arme sind in der Hochhalte. Den Oberkörper nach unten einrollen und wieder anheben (Rückenmuskulatur kräftigen).
Variante: Im Gleichgewicht das freie Bein so hoch wie möglich halten. Hilfsperson unterstützt an den Schultern.