Natation de sauvetage - S’immerger et remonter à la surface de façon sûre ainsi que se déplacer efficacement sous l’eau
Plongée de commande
Les enfants et les jeunes plongent et replongent en toute sécurité.
Les enfants et les jeunes se répartissent sur la piste de natation. En réponse à différents signaux, ils doivent effectuer différentes formes de mouvements.
- 1 coup de sifflet : Plonger et toucher le sol
- 2 coups de sifflet : Plonger et effectuer une roulade avant
- 3 coups de sifflet : Plonger et effectuer une roulade arrière
- applaudir 1 fois : Choisir l’une des formes de mouvement ci-dessus
plus facile
- Moins de signaux avec des commandes
plus difficile
- Introduire des signaux plus variés
- Prévoir d’autres formes de mouvement
- Pendant que les enfants et les adolescents font des longueurs, faire les signaux.
Matériel: sifflet