Natation de sauvetage - INager de façon adaptée à la situation, en piscine comme en eau libre
Feu, eau et vent
Nager de façon adaptée à la situation.
Les enfants et les jeunes nagent librement. Dès que tu prononces l’un des mots ci-dessous,
ils doivent exécuter la tâche correspondante.
En piscine
- Feu: s’asperger soi-même d’eau
- Eau: mettre la tête sous l’eau et compter jusqu’à trois en faisant des bulles avec le nez
- Vent: nager jusqu’à un bord et le toucher
En eau libre
- Vent: nager jusqu’à une personne assise sur un Paddle Board
- Eau: effectuer une roulade
- Feu: sortir les mains de l’eau et tourner en même temps
plus facile
- Avec des non-nageurs: effectuer l’exercice dans l’eau peu profonde afin qu’ils s’habituent à l’eau
plus difficile
- Imposer des tâches plus difficiles (p. ex. se tenir en équilibre sur les mains, effectuer une roulade avant/arrière, nager le crawl jusqu’au bord du bassin)