Natation de sauvetage - Se déplacer habilement et en toute sécurité avec un Paddle Board et un Surfski
Glissade de pingouin
Monter rapidement et en toute sécurité sur le Paddle Board ainsi que glisser efficacement.
Tous les enfants disposent d’un Paddle Board et se tiennent prêts. À ton signal, ils se mettent à courir, montent sur le Paddle Board à un endroit défini, effectuent trois tractions de bras puis glissent aussi loin que possible. Celui ou celle qui arrive le plus loin gagne un point. Les enfants qui tombent de la planche se voient retirer un point. Cet exercice peut également être réalisé avec un Surfski.
plus facile
- Ne pas faire de tractions de bras, uniquement glisser
plus difficile
- Sauter sur le Paddle Board, se réceptionner directement sur les genoux, se mettre sur le ventre après trois tractions de bras puis se laisser glisser
Matériel: Paddle Boards, Éventuellement Surfski