Natation de sauvetage - Courir vite et avec habileté sur le sable
Morpion
Adopter la technique adéquate pour courir sur le sable.
Deux équipes de trois nageurs sauveteurs s’affrontent dans le cadre d’une estafette. Une grille de morpion (3×3 cases) est délimitée sur le sable avec des cordes. Les équipes se tiennent face à face, chacune derrière un cône. Un-e enfant de chaque équipe court placer un objet ou tracer un signe dans une case, revient au départ en courant et tape dans la main de la suivante ou du suivant, qui s’élance à son tour. Quelle équipe sera la première à aligner trois objets /signes?
plus facile
- Raccourcir la distance à effectuer en courant
- Augmenter la taille des groupes
plus difficile
- Démarrer en position allongée au sol, les mains sur le front
- Passer le relais en touchant les épaules de son coéquipier ou de sa coéquipière
- Courir à reculons
- Installer un terrain de 4×4 cases, 5×5 cases, etc.
Matériel: Cônes, cordes, ruban de signalisation