Natation de sauvetage - Effectuer des départs, des transmissions et des changements de façon précise et dynamique
Démarrage en flash
Les enfants et les jeunes s’entraînent à un départ efficace en eau libre.
Les enfants et les jeunes se tiennent côte à côte sur la rive et doivent courir ou nager jusqu’à un point donné (bouée). Un-e enfant est le/la partant-e et l’autre le /la poursuivant-e. Celui qui prend le départ court quand il/elle le souhaite. Le/la deuxième enfant essaie alors de réagir suffisamment vite pour arriver au point final avant la personne qui part.
plus facile
- Agrandir les groupes
- Le moniteur/la monitrice émet un signal sonore
plus difficile
- Le/la partant-e ou le/la poursuivant-e ne peut nager qu’avec une seule jambe.
- Le/la poursuivant-e doit encore effectuer un exercice (p. ex. un saut en extension) avant de pouvoir être poursuivi