Sport per gli adulti – Selezione delle forme di allenamento – Trasmettere

Fino alla vetta: a passo sicuro!

Sport per gli adulti – Selezione delle forme di allenamento – Trasmettere: Fino alla vetta: a passo sicuro!

I partecipanti sono in grado di comprendere e utilizzare una linea guida (PVEC) che consente loro di svolgere autonomamente semplici escursioni in tutta sicurezza.

I partecipanti ricevono i dettagli di un’escursione e il link per il test di autovalutazione sull’escursionismo in montagna con la richiesta di completarlo. Durante le quattro pause dell’escursione, impareranno le fasi essenziali per la preparazione di un’escursione (PVEC: pianificazione, valutazione, equipaggiamento, controllo). I partecipanti riflettono su altri punti rispetto a quelli già indicati nel PVEC e si scambiano idee: cosa si annotano? Cosa manca?

più facile

  • Definire i quattro punti pianificazione, valutazione, equipaggiamento e controllo e completarli su richiesta (presentazione degli esercizi)

più difficile

  • Elaborare a coppie uno o due punti e presentarli al gruppo (forme sociali)

Materiale: Ev. distribuire l’opuscolo dell’UPI «Trekking»

Spiegazione del campo d’azione

Durante l’escursione, sensibilizzi i partecipanti sui possibili pericoli e su come gestire i rischi. Utilizza consapevolmente le pause per trasmettere e condividere le conoscenze. Questo garantisce un elevato tempo di apprendimento e movimento. La ridu zione dei numerosi incidenti escursionistici è possibile unicamente se tutti fanno tali riflessioni. È opportuno conciliare le aspettative ed evitare monologhi eccessivi: dire il necessario in modo conciso! Significa, cioè, assistere adeguandosi.

Altra forma di allenamento per questo campo d’azione

Fattori di disturbo all’aperto: dall’esperto di meteo all’intenditore di sentieri

I partecipanti riconoscono perché è importante gestire abilmente eventuali fattori di disturbo e adottano misure adeguate a ogni compito.