Montre-moi ton exercice préféré – Leadership partagé
Tous les participants dirigent un exercice, enrichissant ainsi diversement la séquence.
Le jeu consiste à montrer son exercice d’échauffement préféré. Le moniteur ou la monitrice présente le premier exercice, puis les participants font de même à tour de rôle. Selon l’exercice, il ou elle définit des critères (notés, p. ex., sur de petites cartes) en vue de l’exécution de la tâche motrice suivante (p. ex. pour des parties du corps bien précises).
Il est préférable d’effectuer les exercices en cercle ou en petits groupes. En effet, plus le groupe est petit, plus les personnes auront l’occasion de jouer le rôle du moniteur ou de la monitrice. Si quelqu’un n’a pas d’idée, le moniteur / la monitrice ou un-e autre participant-e peuvent montrer un exercice.
Plus facile
- Proposer aux participants de montrer soi-même les exercices (tâches)
- Distribuer des feuilles expliquant les exercices et allouer le temps nécessaire à la préparation (tâches)
Plus difficile
- Désigner à voix haute la personne qui montrera l’exercice suivant (tâches)
- Désigner autrement qu’à voix haute la personne qui montrera l’exercice suivant et indiquer en plus la partie du corps à travailler (communication)
- Exécuter les exercices à deux (formes sociales)
Matériel: Microphone, téléphone portable
Explication concernant le champ d’action
Il est possible de renforcer le sentiment d’appartenance des participants en les laissant s’investir (promouvoir l’esprit de groupe) et concevoir l’activité (assumer sa part de responsabilité).
Informations complémentaires: Approfondissement: «S’échauffer», approfondissement:
«Retour au calme»
