Lutte – Formes caractéristiques générales

Préparation – agir de façon dynamique et par surprise

Pour être efficace, une technique doit être appliquée au bon moment, ce qui requiert une préparation adéquate. On peut pour cela effectuer des feintes visant à perturber l’adversaire, des gestes destinés à faire diversion de manière créative ainsi que des mouvements de rotation, ou alterner pression et traction de manière ciblée. Cela permet souvent de se retrouver dans une situation dynamique favorable, et de réaliser ainsi une attaque efficace. Par conséquent, une préparation n’est bonne que si l’on parvient, de manière ciblée, à tromper son adversaire, à exploiter cette situation pour attaquer ainsi qu’à placer des contre-attaques claires.


Formes d’entraînement associées à cette forme caractéristique

Toucher les pieds

Se rendre compte qu’un même objectif peut être atteint de différentes façons.

Prise à gauche et à droite

S’exercer à déséquilibrer son adversaire / à garder l’équilibre à mi-distance.