Ice-T
Les joueuses découvrent les différentes manières d’occuper le T. Elles essaient d’occuper le T en restant relâchées.
Une joueuse joue toutes les balles au-dessus de la ligne de service; l’autre joue la balle dans les deux huitièmes de court derrière (carrés de service prolongés).
Plus facile
- Jouer avec une balle en mousse
- Introduire un joker: continuer de jouer même si la balle rebondit juste sous la ligne de service ou juste à l’extérieur de la zone cible
Plus difficile
- Demander aux joueuses d’inverser les rôles après chaque échange
-
Demander à la joueuse qui joue toutes les balles au-dessus de la ligne de service de jouer chaque balle en volée
Attention: cette option est très difficile.
Formes d’entraînement associées aux formes caractéristiques
Les chasseurs
Les joueurs se rendent compte de l’importance de se replacer au T tant en attaque qu’en défense.
Jeu fond de court avec option volée courte
Les joueuses découvrent comment exploiter à leur avantage une bonne position au T. Elles apprennent également à envoyer des balles puissantes dans les coins arrière.
T-master
Les joueurs se rendent compte de l’importance de se replacer au T et apprennent à observer l’adversaire.
