Funambule
Les enfants et les jeunes expérimentent différentes formes d’équilibre et testent ensemble leur équilibre de manière diversifiée.
Deux équipes s’affrontent: les joueurs de hornuss se tiennent en équilibre sur des lignes ou des cordes ou sur différents objets. Une personne avance, l’autre l’imite.
Variantes
- Réaliser l’exercice au ralenti
- S’aider mutuellement en se tenant par la main
- Utiliser des objets larges (p. ex. grosses cordes, partie large du banc suédois, manche du bardeau, etc.)
- Marcher en avant ou à reculons sans perdre l’équilibre
- Sauter/Sautiller/Tourner sur soi-même avant de marcher en équilibre
-
Défier sa/son partenaire en mettant à l’épreuve son sens de l’équilibre (p. ex. marcher les yeux fermés, sur la pointe des pieds, tourner sur soi-même, garder
un objet en équilibre sur la tête)
Matériel
- Cordes
- Bâtons en bois, bancs suédois, medicine-balls, troncs d’arbres, murets, bardeaux
Autres contenus
Formes fondamentales de mouvements
Aie conscience du rôle important que jouent les formes fondamentales de mouvements et intègre-en régulièrement dans ton entraînement. Ainsi,tes joueurs de hornuss deviendront plus habiles et acquerront les aptitudes de base pour réussir en hornuss.
Formes fondamentales de jeux
Disposer d’une large compréhension du jeu est un avantage pour pouvoir encourager la joie et le plaisir de pratiquer des activités sportives ludiques. De nombreuses formes de jeu basées sur le mouvement développent les qualités athlétiques, la tactique, le mental et la coopération. Tu trouveras ci-dessous des exemples appropriés pour le hornuss.
Formes d’entraînement associées aux formes caractéristiques
Pour obtenir un résultat donné (état visé), tu peux formuler des objectifs d’apprentissage spécifiques et définir des formes d’entraînement en t’appuyant sur les formes caractéristiques. Ces dernières te montrent la voie à suivre en tant que monitrice ou moniteur de hornuss. Elles constituent une base essentielle pour la planification ainsi que la réalisation de tes activités et de tes entraînements.
Matériel pour le hornuss
Au hornuss, il est indispensable d’avoir du matériel adapté, tant pour la sécurité, le contrôle que pour remporter des succès. Du casque au bardeau, en passant par les fouets et le «Träf», tu dois régulièrement vérifier, en tant que monitrice ou moniteur, que tout est parfaitement adapté aux enfants et aux jeunes. Ainsi, le jeu ne sera pas seulement sûr, mais aussi une véritable expérience!
