Circuit de billes
Les enfants et les jeunes expérimentent de manière autonome des rotations et roulades variées autour des différents axes, dans toutes les directions et sur différents supports.
Les joueurs de hornuss sautillent, sautent et courent entre des supports mous (p. ex. tapis, neige, herbe). Au signal donné, ils tournent ou se roulent d’une manière spécifique sur ces supports. L’exercice peut être proposé sous forme d’histoire, chaque signal étant alors remplacé par un mot.
Variantes
- Réaliser l’exercice au ralenti
- Intégrer l’exercice dans une histoire d’animaux et décrire les mouvements par des métaphores (p. ex. se rouler en boule comme un hérisson, se tourner sur le dos comme un chat, etc.)
- Se mettre au défi par deux avec des variantes créatives
- Donner des tâches motrices concrètes (p. ex. tourner sur soi-même en l’air, partir de la position assise, rouler en arrière / de côté)
Matériel
- Supports mous ou cônes
Autres contenus
Formes fondamentales de mouvements
Aie conscience du rôle important que jouent les formes fondamentales de mouvements et intègre-en régulièrement dans ton entraînement. Ainsi,tes joueurs de hornuss deviendront plus habiles et acquerront les aptitudes de base pour réussir en hornuss.
Formes fondamentales de jeux
Disposer d’une large compréhension du jeu est un avantage pour pouvoir encourager la joie et le plaisir de pratiquer des activités sportives ludiques. De nombreuses formes de jeu basées sur le mouvement développent les qualités athlétiques, la tactique, le mental et la coopération. Tu trouveras ci-dessous des exemples appropriés pour le hornuss.
Formes d’entraînement associées aux formes caractéristiques
Pour obtenir un résultat donné (état visé), tu peux formuler des objectifs d’apprentissage spécifiques et définir des formes d’entraînement en t’appuyant sur les formes caractéristiques. Ces dernières te montrent la voie à suivre en tant que monitrice ou moniteur de hornuss. Elles constituent une base essentielle pour la planification ainsi que la réalisation de tes activités et de tes entraînements.
Matériel pour le hornuss
Au hornuss, il est indispensable d’avoir du matériel adapté, tant pour la sécurité, le contrôle que pour remporter des succès. Du casque au bardeau, en passant par les fouets et le «Träf», tu dois régulièrement vérifier, en tant que monitrice ou moniteur, que tout est parfaitement adapté aux enfants et aux jeunes. Ainsi, le jeu ne sera pas seulement sûr, mais aussi une véritable expérience!
