Premiers contacts

Cet exercice s’effectue à trois. Les élèves entraînent le mouvement de frappe avec une batte: frapper – lancer – attraper ou stopper.

Par trois. A frappe les balles, B les lui lance et C essaie de les attraper ou de les stopper. Définir la direction de frappe. Les balles sont lancées par-dessous, à hauteur des hanches du batteur. Utiliser éventuellement le support (batting-tee).

Variantes

• Avec des balles soft ou des balles d’unihockey.
• Frapper de la position à genoux pour se concentrer sur le mouvement des bras.
• Viser des cibles (tapis, cerceaux, caissons, etc.).