Golf – Far volare la pallina verso il green
Equilibrio e rotazione
Durante questo esercizio, i giovani imparano a giocare con slancio, sviluppando la sensazione di equilibrio e la capacità di coordinazione.
Obiettivi: equilibrio, variazione e adattamento, routine, coordinazione, fiducia in se stessi.
Tempo di preparazione: 2 minuti.
Tempo di preparazione: 2 minuti.
Lanciare una palla più grande (ad esempio un pallone da calcio) al proprio partner. In seguito giocare una pallina con lo stesso movimento effettuando un ½ o ¾ di swing. Prestare attenzione alla sicurezza!
Varianti
- Giocare la pallina dal tee.
- Lanciare palline di peso differente.
- Prevedere distanze differenti.
- Giocare con diversi bastoni.
Attenzione: le palline da golf possono essere utilizzate esclusivamente negli impianti di golf. Al di fuori di essi (in un parco o vicino a degli edifici) questo esercizio deve essere svolto con delle palline da golf soffici (Almost) o delle palline in gommapiuma, da tennis, da unihockey, ecc.
Materiale: coni, tee, palline di grandezza e peso differenti, palline da golf.