Canoismo – Allenamento in piscina
Test kayak livello 1
Durante questo test, destinato ai più giovani e ai bambini, sono valutate le capacità di base di otto diversi ambiti.
Contenuto del test
- Autonomia: nuotare verso l’imbarcazione e arrampicarvisi (senza gonnellino)
- Equilibrio: sedersi nell‘imbarcazione – alzarsi in piedi (gambe tese!)– risedersi
- Eskimo: 3 rotazioni con l’aiuto del monitore (il monitore aiuta ad allacciare il gonnellino)
- Sorreggersi: cercare di sorreggersi in qualche modo quando il monitore colpisce di lato lo scafo (il monitore sta davanti e colpisce l’imbarcazione con prudenza e in modo corretto).
- Sangue freddo: immergersi accanto allo scafo capovolto, tenere la testa nel foro, respirare e rimanere un momento in questa posizione/cantare (quando il monitore picchietta sullo scafo significa «stop, è sufficiente».
- Sicurezza: capovolgersi, togliere le mani dall’acqua, alzarle e fare un cenno, dopodiché scendere dall’imbarcazione (senza gonnellino).
- Nuotare: nuotare per 25 metri a stile libero, senza sporgere dall’acqua e senza limite di tempo.
- Immergersi: immergersi e raccogliere 4 oggetti disposti in fila sott’acqua su una distanza di 6 metri.