Für Kinder – Rutschen und Gleiten
Rutschbahn
In dieser Übung wird versucht das Gleichgewicht trotz schiefer Ebene und Dynamik zu halten. Dies fördert eine aktive Körperhaltung und die Kinder erleben Freude und Selbstvertrauen.
Eine Langbank wird an der Sprossenwand oder an einem Reck eingehängt, sodass eine Rutschbahn entsteht. Die Kinder klettern hinauf, setzen sich auf ein Teppichquadrat und rutschen die Rutschbahn wieder hinunter.
Variationen
- Sitzend, kniend, liegend, stehend wie ein Skifahrer, stehend wie ein Snowboarder.
- Skisprung: Die Kinder rutschen stehend (oder in der Hocke) die Langbank hinunter, springen unten ab und landen weich auf der dicken Matte.
- Neigungswinkel der Rutschbahn variieren.
Material: Langbank, Teppichstück, Matten
Sicherheitshinweis: Aufstieg, Rutschspur und Auslauf mit Matten sichern.