Piccoli giochi con la palla
Grande ampiezza
Questo esercizio permette di migliorare la mobilità rotolando la palla attorno alle gambe. Gli allievi sono seduti in posizione raccolta o con le gambe allungate.
Seduti a terra con le gambe distese o divaricate far rotolare il pallone sulle gambe e sulla schiena.
Materiale: una pallina da tennis o una palla da ginnastica