Futnet – Difesa
Uno-uno
In questo esercizio, i giocatori imparano a rinviare il pallone in avanti, direttamente dall’altra parte della rete.
A coppie. A lancia il pallone con le mani al di sopra della rete verso B, che si trova davanti alla linea di servizio. B aspetta il rimbalzo, poi cerca di passare il pallone coi piedi direttamente nelle mani di A.
Varianti
- Rinviare il pallone di testa, con le ginocchia o di petto. Si consiglia di accorciare la distanza tra i due giocatori.
Più facile
- Aumentare il numero di rimbalzi possibili.
Più difficile
- A passa a sua volta direttamente il pallone a B, senza prenderlo in mano.