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Bouger malgré une dispense

Douleurs de dos non spécifiques

Les activités de cette leçon s’adressent à des élèves se plaignant de douleurs de dos non spécifiques. Elles peuvent être réalisées sans risque.
Assis sur un caisson, un jeune tire une band élastique, accrochée à une perche, vers l'arrière.

Conditions cadres

  • Durée: 45 minutes
  • Degrés scolaires: secondaires I et II
  • Tranche d’âge: 11-20 ans

Leçon: Douleurs de dos non spécifiques (pdf)

Liste d’exercices: Douleurs de dos non spécifiques (pdf)