Nordic Walking – Formes de jeu
Sauts de grenouille
Cet exercice sous forme de jeu permet aux enfants de renforcer la musculature de leurs jambes de manière ludique.
A deux. A est en position accroupie, les bâtons tendus horizontalement vers l’avant. B se trouve devant A et tient l’autre extrémité des bâtons. A progresse par sauts de grenouille tandis que B l’aide en tirant sur les bâtons.
Variante
A essaie de progresser en avant malgré l’opposition de B (sprint).