Raumwahrnehmung
Verbinden und Sicherheit gewinnen
In dieser Übung führen die Schülerinnen eine Bewegung aus und verbinden diese mehrmals rasch mit einer oder mehreren anderen Bewegungen.
In einem klar vorgegebenen Rahmen (zum Beispiel in einem Volleyballtraining) eine bestimmte Bewegungsfolge vorgeben und immer wieder präzis wiederholen (zum Beispiel: Pass zur Mitte, Angriff und sofort zurück in die Verteidigungsposition).
Bemerkungen: Man kann diese Art von Übungen bei allen Aktivitäten anwenden, die eine bestimmte Koordination und insbesondere auch eine bestimmte Reaktionsgeschwindigkeit verlangen.