Percezione dello spazio
Sequenze in velocità
In questo esercizio gli allievi eseguono un gesto tecnico e lo collegano a un altro o a una sequenza con la massima rapidità, per diverse volte.
In un contesto particolare (ad esempio un allenamento di pallavolo) effettuare e ripetere una sequenza precisa (ad esempio palleggio al centro, attacco in posizione due e difesa).
Osservazione: si possono applicare gli esercizi di questo genere in ogni attività fisica che richieda una certa coordinazione, soprattutto una elevata velocità di azione.