Light-Contact Boxing
Erwerben der Boxbewegungen (ohne Handschuhe)
In dieser Lektion erwerben die Schüler die Bewegungsmuster des Boxens in ihren Grundzügen. Bei den Übungen sind die Schüler ständig in Bewegung und verinnerlichen die Bewegungen mit vielen Wiederholungen, ohne sich zu gross auf «richtig» oder «falsch» zu konzentrieren.
Rahmenbedingungen
- Lektionsdauer: 45 Minuten
- Alter: 8–20
- Stufe: Primar–Sek II
- Niveaustufe: Einsteiger
Lernziele
- Erwerben der Grundbewegungen des Boxsports (Beinarbeit, Schläge, Meidebewegungen)
- Sich in das Gefühl eines boxerischen Zweikampfes hineinfühlen können
- Mit verschiedenen Partnern zusammenarbeiten und sich danach fair mit ihnen messen
Lektion: Erwerben der Boxbewegungen (ohne Handschuhe) (pdf)