BMX
Su una sola ruota
L’obiettivo di questo esercizio è di rimanere in equilibrio sulla ruota posteriore. I partecipanti possono esercitarsi anche su una bicicletta classica.
Scegliere un terreno leggermente in pendenza. Trasferire il proprio peso sulla ruota posteriore, sollevare quella anteriore e tendere le gambe. Se la ruota anteriore si solleva troppo, premere leggermente il freno posteriore; se invece accade il contrario tendere maggiormente le gambe. Chi rimane più a lungo in questa posizione?
Attenzione – Eseguire l’esercizio con un paio di scarpe normali che rendono più facile un eventuale atterraggio all’indietro.