Nordic Walking – Formes de jeu
Pendule
Un exercice pour entraîner l’équilibre: les enfants apprennent à basculer le haut du corps en avant et en arrière.
Basculer de la pointe des pieds à la position sur les talons (maintenir la position pendant quelques secondes). Les bâtons ne touchent jamais le sol; ils peuvent toutefois être utilisés en cas de nécessité.
Variante
plus difficile
Effectuer l’exercice les yeux fermés, sur une jambe.