Fussball – Kopfballtraining
Methodik des Kopfballtrainings I
Beim Erlernen der Technik werden grosse Fortschritte erzielt, wenn nach einem funktionalen Ansatz vorgegangen wird.
Das S-A-E-Modell (nach Scherer/Bietz 2013) beschreibt diese Art des Trainings. Das folgende Beispiel soll das verdeutlichen:
Aktion: Muster lösungsorientiert erwerben.
Effekt: Der Kegel wird weggeschleudert.
• Fixieren der Halsmuskulatur
• Ball mit Stirne treffen
• Hinter den Ball mit dem Oberkörper
• Bewegung des Oberkörpers nach vorne-unten führen
Entscheidend in dieser Lernsituation sind die Aufgabenstellung («Schleudere den Kegel mit deinem Kopfball weg!») und der erwartete Effekt, nämlich dass der Kegel vom Kopfball hart getroffen wird. Aufgrund des erzielten Effektes kann der Spieler selbstständig die optimale Ausführungstechnik durch Veränderung der Aktionsmuster erwerben und festigen.