Calcio – Il gioco di testa
Preformazione – Introduzione: Colpi di testa
Questo esercizio aiuta i giovani e i principianti a familiarizzarli in modo ludico all’allenamento del gioco di testa.
Due squadre; i giocatori di una di esse hanno ciascuno un pallone. Lanciandosi la palla da soli cercano di colpire con un colpo di testa un avversario.
Durata del gioco/intensità
- Ogni squadra è in possesso di palla per 60“-90“
- Due ripetizioni per squadra in alternanza.
- Valutazione: bilancio dell’azione del singolo e della squadra.
Variante
- La squadra in possesso di palla ha un solo pallone a disposizione. Passaggi lanciandosi la palla, tiri sull’avversario solo di testa.