Calcio – Il gioco di testa

Tecnica – Con (breve) rincorsa e stacco su due piedi (lancio)

In questo esercizio, i giocatori devono colpire correttamente la palla con la fronte al termine di una breve rincorsa e uno stacco su due piedi.
  • Dopo una breve rincorsa leggermente laterale portare le braccia all’indietro.
  • Atterrare sui due piedi.
  • Staccare, sollevare le braccia, portare il tronco all’indietro (caricamento), inspirare e trattenere il respiro, mento al petto.
  • Con i muscoli del collo in tensione movimento dinamico del tronco in avanti, forzare la respirazione e colpire la palla con la fronte.
http://youtu.be/HH3ArWZ98K8