Football – Jeu de tête
Stabilisation du tronc
L’accent est mis sur la stabilisation du tronc dans cet exercice. L’exécution du mouvement doit être lente et régulière.
- En appui facial sur les pieds et les avant-bras, le corps tendu.
- Avancer et reculer en appui facial.
- Exécution lente et régulière.