Entraînement hors neige pour skieurs de fond
Agir – Inline/Ski à roulettes: Serveur
Dans cet exercice en skating, les enfants apprennent à transférer le poids du corps d’une jambe sur l’autre par un mouvement de bascule.
En roller inline ou ski à roulettes. A chaque bascule sur un roller/ski, servir les clients avec la main située du même côté (la main suit le mouvement du roller/ski). Idem de l’autre côté.
Remarque: Pour déplacer complètement le poids du corps d’un côté à l’autre, il est judicieux de servir les client» avec le pouce à l’extérieur. Si le poids ne se trouve pas sur un seul ski, l’enfant n’a pas le temps d’amener le plateau vers les clients.