Grundlagentest 1 – Krebs
Der erste Grundlagentest richtet sich an die 4- bis 5-Jährigen. Dabei geht es um das Erlangen von Wassergewöhnungs- und Kernelementen. Die ersten Ziele: Tauchen, Atmen, Schweben, Gleiten.
Taucherli
Stehend minimal 3 Sek. mit angehaltenem Atem vollständig untertauchen, über Wasser ausatmen. | ![]() |
Sprudelbad
Stehend minimal 3 Sek. vollständig untertauchen mit sichtbarem Ausatmen durch Mund und/oder Nase unter Wasser. | ![]() |
Flugzeug
Minimal 3 Sek. schweben in Bauchlage mit korrekter Kopfhaltung, Arme in Seithalte. | ![]() |
Bauchpfeil
Brusttiefes Wasser. Von der Wand oder der Treppe abstossen und während minimal 3 Sek. in Bauchlage selbständig gleiten (ohne Beinschlag). Das Gesicht liegt im Wasser, Arme in Hochhalte. | ![]() |
Sprung
Freier Sprung vom Bassinrand auf die Füsse zum sofortigen, vollständigen Untertauchen. | ![]() |
Bemerkung: Die Übungen mit einem * müssen in einem Test ohne Kompromisse bestanden werden, ansonsten darf noch nicht auf die nächste Stufe übergegangen werden.
Grundlagentest 1: Krebs→ Übungsbeschriebe mit Bildern (pdf) |
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