Entraînement sensori-moteur – Sens de la rotation
Dis-moi oui!
Cet exercice stimule le sens de la rotation. Il vise à intégrer un aspect déterminant qui influence l’équilibre, à savoir les «déplacements de la tête».
Debout, corps stable, dire «oui» avec la tête (hocher de haut en bas). Idem en position assise sur une chaise ou sur un ballon de gymnastique.
Matériel: Ballon de gymnastique, évent. chaise pour se tenir