Allenamento sensomotorio – Stimolo del senso della posizione e del movimento
Superficie instabile 3 D – In equilibrio sulla palla
In questo esercizio si tratta di riuscire a mantenere l’equilibrio assumendo diverse posizioni su una palla di grosse dimensioni.
Mantenere l’equilibrio su una palla di grandi dimensioni, da seduti, in ginocchio, ecc.
Materiale: palla per sedersi
Scheda della postazione: Stimolo del senso della posizione e del movimento: Superficie instabile 3 D (pdf)